開始使用
用綠色按鈕記錄忍住,用紅色按鈕記錄吸菸。以下實際畫面說明如何記錄、查看與調整設定。
支援搭載iOS 14或以上版本的iPhone。
基本使用方式
確認首次教學與每包設定
完成首次教學後,輸入每包支數與每包金額。這些數值用於金額換算,之後可在設定 → 一般 → 品牌中修改。
在 記錄 畫面中記錄
- 開啟中央的記錄。
- 想吸菸但忍住時,點綠色的禁止吸菸圖示。
- 實際吸菸時,點紅色的香菸圖示。

每點一次就新增一筆記錄。若設定了多個品牌,請先選擇要記錄的品牌。
從 履歷 查看當日記錄
- 點記錄畫面右上角的收據圖示。
- 將不需要的記錄向左滑動即可刪除。
- 若誤刪,請立即點刪除後出現的復原。

在 日曆 以日 / 月 / 年回顧
- 開啟左下角的日曆。
- 切換日別、月別、年別。
- 點日期列即可查看該日記錄。

在 圖表 查看近期變化
開啟右下角的圖表,選擇週、月或3個月。使用期間兩側的箭頭切換日期範圍。

使用主畫面小工具
在iPhone主畫面加入Smokeless小工具。點綠色或紅色按鈕,即可記錄今天忍住或吸菸的次數。
小工具使用的品牌可在設定 → 一般 → 品牌中設為小工具預設品牌。小工具本身不能切換品牌。
調整 設定
點記錄畫面左上角的齒輪,再開啟一般,即可調整主題、語言、貨幣、品牌與吸菸提醒。
每包支數與價格在品牌中修改。一般可使用1個品牌,購買品牌擴充包後可使用共4個品牌。購買還原可從設定 → App內購買操作。
在 Apple Watch 上記錄
Apple Watch 記錄功能適用於已購買移除廣告或品牌擴充包的使用者。購買與回復購買項目請在 iPhone App 進行。
需要搭載 watchOS 9 或以上的 Apple Watch,以及已配對的相容 iPhone。請在兩部裝置安裝支援版本。

使用前的準備
在 iPhone 與 Apple Watch 安裝支援版本。先開啟 iPhone 的 Smokeless,確認移除廣告或品牌擴充包的購買權限,再開啟 Watch App。如果已購買卻仍顯示鎖定畫面,請在 iPhone App 的設定中回復購買項目。
記錄一次忍住或吸菸
想抽菸卻沒有抽時,點左側綠色按鈕;實際抽菸時,點右側紅色按鈕。不會跳出確認畫面,次數會立即增加。
查看今天的次數
兩個按鈕分別顯示今天的次數。需要查看過去記錄、圖表或刪除記錄時,請使用 iPhone 的 Smokeless。
與 iPhone 同步
首次確認購買權限後,即使未連接 iPhone,也能在 Watch 記錄。記錄會暫存在 Watch,重新連接後再同步到 iPhone。如果尚未反映,請確認連線並開啟兩個 App。記錄時間會保留為在 Watch 上點按的時刻。
遇到問題時
若操作或設定遇到問題,請參閱常見問題中的確認事項。